主頁 > 減肥食譜 > 減肥零食 >

菠蘿蜜干,減肥有效果嗎?

發布日期:2019-07-12 00:00:45?來源:逆襲志

  菠蘿蜜干吃了會胖嗎

  菠蘿蜜干吃多了是會導致發胖的,因為菠蘿蜜本身雖然是一種熱量不太高的水果,而但是且菠蘿蜜在制成果干的過程中會添加很多其他的東西,這樣就會導致熱量的增加,更加容易發胖。

  菠蘿蜜干是一種非常美味的小零食,很多人覺得在期間吃一些蔬果做成的零食其實不要緊,但是這些東西即使是蔬菜水果制成的,吃多了也會導致發胖。每100克菠蘿蜜熱量為103大卡,減肥的時候想吃的話,可以適當的吃一些,但是不可以多吃,多吃容易上火。另外菠蘿蜜含有一種天然消化成分叫稱菠蘿酵素,有類似木瓜酵素的作用,能分解蛋白質,有效酸解脂肪,特別是能幫助肉類的蛋白質消化,減少人體對脂肪的吸收。但是菠蘿蜜干不是單純的菠蘿蜜,還是要注意不能過量食用。

  菠蘿蜜干怎么吃不會發胖

  控制量

  菠蘿蜜本身的熱量雖然不高,但是如果吃的多了還是會導致熱量過剩而造成脂肪的堆積,所以建議一天吃菠蘿蜜建議最多不能超過2斤,吃多了菠蘿蜜不僅會出現長胖,而且還容易上火。如果是天天吃菠蘿蜜的話,那一天吃個1-2塊即可。

  控制時間

相關文章

  • 風靡美國的零食減肥清單

    2019-07-01

    在家看電視、看書的人也不少,可是很多人一旦在家就總想吃些什么。其實每個人都會有想要吃點零食的念頭,但是如果你不想讓自己攝入太多的熱量、糖、脂肪,以及食物添加劑,讓自...[詳情]

  • 4大快速甩肉水果這個夏天

    2018-11-03

    今天推薦4種常見的美味水果,除了能美容,還能幫你甩掉肥肉。 1、葡萄。葡萄堪稱水果界的美容瘦身大王。 夏天吃什么水果好?含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻斷游離基因...[詳情]

  • 更低卡的零食!20種最佳減

    2019-06-02

    體重對于跑步來說至關重要,合適的體重會讓你感覺更好,同時有助于身心健康,讓你跑得更快、更遠。因此,通過食品實現健康的減肥就顯得格外重要。下面就為您推薦20種最佳減肥...[詳情]

  • 這些零食會讓你一夜發胖

    2019-06-04

    女性朋友們天天嚷著要減肥,想要姣好的身材,卻往往都達不到理想中的效果,原因在哪?以下就是讓女性一夜爆肥的食物。 實際上,充足的運動以及鍛煉、多吃青菜和水果,這些都能...[詳情]

  • 懶人也能減肥厲害了word姐

    2019-06-03

    有沒有不傷身體又不用長期堅持的減肥方法呢?最有效的懶人減肥方法,也許很適合你哦…… 1.過午不食法 超過下午五點不吃任何東西,當然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一周可以瘦...[詳情]

  • 常吃堅果的好處多吃堅果

    2019-06-03

    水果蔬菜 是日常必備的食物,而堅果則是人們休閑娛樂的好選擇,堅果的種類有很多比如:栗子、瓜子、杏仁、核桃等等,不同的堅果都具有較高的營養價值,而且也具有神奇的養生功...[詳情]

长沙麻将的辩证思虑
牛牛看4张牌抢庄 爱学赢网站 手机上哪里有21点游戏 后三组选包胆应该怎么玩 欢乐二八杠完美作弊器下载 红彩网彩票 重庆时时彩2.1版本安卓 5星老时时杀号 重庆时时彩V2.3.0 上海时时网