主頁 > 減肥常識 > 減肥誤區 >

  • 吳莫愁胖成了LadyGaga原來胖子都是累出來的

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 那么什么是過勞肥呢?如果你工作壓力大,每天從早忙到晚,周末經常還要加班,時間一長,人不但沒瘦,反而越忙越肥。如果這樣,很可能是患上這種疾病。要消...[詳情]

  • 避開豆漿減肥五大誤區瘦身更健康

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 豆漿是個好東西,但是大多數人引用時都會犯一下五大錯誤,大家一起來看看怎樣做才是正確的。 錯誤:早晨空腹喝豆漿,營養能被很好地吸收。 建議:如果空腹...[詳情]

  • 別進入跑步減肥誤區越跑越胖

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 誤區之三:每天堅持30分鐘慢跑即可減肥 30分鐘的慢跑雖可達到有氧鍛煉之目的,但減肥成效卻甚微,實踐證明,只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪...[詳情]

  • 使用減肥用的三大誤區

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 天然的就是安全的 藥品也好,保健品也好,一旦打純天然這張王牌,總會無往不利。天然的=安全的?其實不然。不論采用什么原料,也不論加工工藝 如何 ,一旦藥...[詳情]

  • 不能不知道的減肥6大誤區

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 4、喝咖啡 咖啡減肥最終還是要歸根到運動上。最重要的是,即使配合運動,要達到分離出脂肪酸的效果,每天至少得喝8杯咖啡,這么大 的量一定會讓你長期失眠...[詳情]

  • 怎樣走出騎自行車減肥誤區

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 第二,騎車身體姿勢要正確。我在電視上看到那些專業運動員騎自行車時,身體都趴在那里,很是專業,這樣的姿勢卻被教練痛批。教練說,那是比賽,是為了獲得...[詳情]

  • 減肥要忌口4種零食讓你越吃越胖

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 橡皮糖 有人說吃橡皮糖可以不長胖,經常吃還能收到很不錯的瘦臉功效,其實,糖果中都含有大量的果汁,有的還加入了不少糖精,富含的果糖糖漿,吃多了,很...[詳情]

  • 7大減肥誤區讓你越來越肥

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 2.晚上8點后吃東西會長胖嗎 正確:一天吃的食物總量影響是否長胖。 其實長胖的根本不是你什么時候吃了什么東西,而是你一天吃的東西是否大于你所需要的能量...[詳情]

  • 塑身內衣能減肥=母豬會爬樹減肥一定要避免這些

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 產婦綁束縛帶恢復身材? 有些女性產后,醫生會建議她,某一個階段用這個綁腹帶,幫助盡快恢復形體,這是塑身衣發揮了它的積極作用了嗎? 產婦和吸脂后的求美...[詳情]

  • 10個最易忽視的減肥誤區你躺槍了沒?

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 傻傻的相信卡路里計數器 我們失望的發現,所謂的交叉訓練并沒消耗掉600卡路里那么多。實際上你的卡路里計數器也并十分準確。那些數據通常都有20%-30%的誤差,...[詳情]

  • 春季減肥注意避免這些誤區

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 減肥方法:清腸靠蜂蜜 也有一部分人認為蜂蜜是甜食,吃甜食怎么能夠減肥呢?這樣的減肥誤區讓我們錯過了一個減肥的好辦法,蜂蜜中的糖分遠遠不足其它糖類,...[詳情]

  • 吃水果減肥注意吃水果4大誤區

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 誤區2、水果能代替蔬菜 雖然水果與蔬菜的營養很相似,但水果不能代替蔬菜。如白菜、菠菜的維生素C含量,要比蘋果、桃、梨等高出10倍左右。可如果想滿足人體...[詳情]

  • 運動減肥:冬天減肥小心六大誤區!

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 誤區四:停止運動肌肉就會變成脂肪 別擔心肌肉是不會變成脂肪的,脂肪也不可能轉變成肌肉。許多運動員之所以退役后發胖,是因為他們沒有像在役時那樣運動...[詳情]

  • 最快的減肥方法7大正解PK5大誤區

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 七大減肥正解 1.水,一定要多喝 水對于機體的代謝非常重要,因為機體需要水來參與代謝。那就代表假如我們身體中的水不足就會導致代謝減慢。所以,我們一定...[詳情]

  • 瘦身為何這么難為你盤點瘦身不成功的元兇

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 1.你選擇了太過限制性的飲食 減肥的重點不在于你吃得有多少,而是在于你如何搭配。正確的瘦身餐應該做到營養均衡,蔬果、肉和粗糧都應該兼備,但如果你選擇...[詳情]

  • 減肥雷區不可碰低碳飲食不減肥!

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 什么是低碳飲食 人之所以肥胖主要是因為攝入熱量多于消耗熱量,懶得運動的人就想著通過減少熱量攝入來減肥。而鑒于碳水化合物是身體能量最主要的營養素來...[詳情]

  • 菜當主食有助減肥?別被這10大減肥誤區騙了!

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 錯! 很多人都以蔬菜餐或蔬菜湯在減肥時作主要糧食,認為不會胖又可以吃飽。但營養師指出這也是一個極為不健康的減肥法,縱然蔬菜熱量低,但是大量進食,不...[詳情]

  • 酸奶減肥要節制小心5大誤區

    2019-06-03

    1.酸奶減肥多多益善 酸奶是一種食物,在進食后會被消化轉化為熱量供人體所需。盡管酸奶的熱量并不高,但是多吃后累積起來的熱量不容小覷。過量飲用酸奶容易引起胃酸過多,影響...[詳情]

  • 騎自行車減肥等運動減肥四大誤區盲目減肥不可

    2019-06-03

    點擊圖片進入下一頁 慢跑雖可達到有氧鍛煉之目的,但減肥效果甚微,實踐證明,只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪才能被動員起來與糖原一起供能,隨著運動時間的延...[詳情]

  • 吃水果減肥?那些吃水果減肥的6大誤區

    2019-06-03

    1、水果可以代替蔬菜 水果不僅含有豐富的維生素,而且含有有機酸和芳香物質,在促進食欲、幫助營養物質吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹調,沒有營養損失問題。很多人在...[詳情]

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