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「想減肥早餐吃什么」一周減脂餐大全

發布日期:2019-07-05 00:00:23?來源:逆襲志
「想減肥早餐吃什么」

一周減脂餐大全

  一周減脂餐大全

  7天減肥食譜詳情

  星期一

  早餐:煮雞蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡。

  午餐:煮雞蛋兩只,咖啡,葡萄水果。

  晚餐:牛排,以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉,泡菜,咖啡。

  星期二

  早餐:煮雞蛋一只,葡萄水果,咖啡。。

  午餐:青菜沙拉,西紅柿,葡萄水果,咖啡

  晚餐:煮雞蛋兩只,羊肉,西紅柿為主的青菜沙拉,泡菜,咖啡。

  星期三

  早餐:煮雞蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶)。

  午餐:煮雞蛋,烤面包,咖啡。

  晚餐:煮雞蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡。

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