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瘦臉的最快方法想要瓜子臉的你不能不看

發布日期:2018-11-04 12:58:24?來源:逆襲志

  作為新一代的女性,在這個滿街都是錐子臉的時代,你還能忍受你的胖臉嗎?不能就趕緊跟小編來學習瘦臉的最快方法吧。

  胖臉的四大因素:

  1、脂肪:身體的肥胖不僅會體現在腰腹和四肢,臉部也是最顯而易見的地方。面部脂肪過多,而又極少運動,很容易變成胖嘟嘟的蘋果臉!

  2、面部骨骼:如果你生就是張“大臉龐”、“大骨骼”,那么無論你有多么瘦,也不可能變成一個小臉美人了。

  3、肌肉:面部咬肌發達,也是導致你胖臉的一大因素。

  4、水腫:面部浮腫多發時期是月經來潮前的2天。在此期間,體內雌性激素異常的高,淋巴系統出現功能性障礙,水分和毒素排泄困難,導致血管擴張,使水分自血管滲出并滯留于組織內。當然,如果你平日疏于飲食,貪食高鹽、辛辣食物等,浮腫隨時都將困擾你。

  瘦臉按摩手法:

  挺拔鼻梁

  1、將兩手手指并攏,手背相靠在額頭的上方,手指做V字形狀,再用中指置于鼻部,提起鼻翼保持十秒鐘以后恢復到自然狀態。

  2、利用雙手手指的中指和無名指指腹,從鼻尖開始至前額交替的輕輕向上滑動按摩,按摩的過程中注意要用力提拉鼻尖的肌肉,到達前額后保持10秒鐘,恢復自然,再重復。

  提升下巴

  1、將四指抵住下額下方,緊貼著下巴和頸部的肌肉,然后用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊推升提拉,感受到下巴的肌肉被拉緊。然后放松后手指輕輕回歸到原位,然后再次重復動作。

  2、肩膀保持不動,用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴。右手的中指和無名指順著順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴,堅持6秒鐘。然后慢慢的逆時針滑到原來的位置,重復五次即可。

  推升脖子

  1、用右手的拇指托住下額,然后帶動頸部進行上下左右活動,讓頸部的肌肉得到充分的舒展和活動,每天做8至10次即可。

  2、將雙手的拇指遠離,其它四指并攏伸直,從左邊自耳根由上往下輕撫至脖子的后耳根。然后同樣的方法推右邊,如此重復10至20次。注意用力均勻,至覆蓋脖子上的皮層,反復拍半分鐘。

  收緊臉頰

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