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「怎么樣瘦手臂」居家瘦臂快樂DIY

發布日期:2019-07-12 00:00:23?來源:逆襲志
「怎么樣瘦手臂」

  瘦臂,當然也能DIY。這里介紹幾種家居簡單的瘦臂方法。 一、入浴按摩 1.坐在溫水浴缸里,讓身體微微發熱;

  2.將浴鹽涂抹在手臂上(抹上浴鹽后,讓其在手臂上停留3~5分鐘再開始按摩,否則起不到幫助排汗的效果)

  3.以螺旋狀方式從手臂外側由下往上,再由內側由上往下按摩手臂(如果手臂內側的皮膚較薄,只需對外側做浴鹽按摩,內側不要做,以免損傷皮膚)。

  4.再以揉捏的方式,放松運動后的手臂。

  二、礦泉水運動 裝了水的礦泉水瓶在功效上可以完全替代專門瘦臂的器械。如此簡單的道具,不僅在家里很方便,即便是Office,也一樣可以進行。

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